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2017年02月03日 21:00

記者陳芊秀／綜合報導

日本女團「AKB48」成軍後掀起高人氣，刺激新人女團輩出，少女透過選秀從練習生成為正式成員，一步步爭取到舞台演出。只是偶像夢並不好做，尤其違反禁愛令、重大違規，都會導致星路中斷，此外，還有人因為「圓夢了」所以決定放下偶像身份，例如「早安家族」的嗣永桃子、「乃木坂46」的橋本奈奈未等人，一起來回顧這10位女偶像退團，甚至引退演藝圈的始末。

1.「乃木坂46」橋本奈奈未

▲橋本奈奈未引退原因藏洋蔥！（圖／翻攝自乃木坂46官方網站）

女團乃木坂46是AKB48的官方對手，橋本奈奈未屬於第一期成員，出道4年漸漸打出知名度，沒想到在2016年宣布引退，震驚演藝圈。她入行以來曾遭偷拍不雅照，一度被傳因此心生退意，後來在節目中透露，會進演藝圈是因為錢，當時家裡經濟困難，甚至被斷水斷電，瓦斯遭停用，現在家境改善，弟弟如願升上大學，媽媽一句「不要再勉強了，做自己喜歡做的事情吧！」終於宣布在2017年生日當天退出。

2.「早安家族」嗣永桃子

▲嗣永桃子轉身當幼教師（圖／翻攝自嗣永桃子部落格）



嗣永桃子是「早安家族」的成員，綁著一頭雙馬尾十分俏皮，經常在各大綜藝節目亮相，被AKB48視為「最感到畏懼的對手」第二名。被譽為「全民偶像」的她是唯一升大學的成員，畢業時已經取得小學、幼兒的教師資格，閃電宣布將在2017年6月30日畢業退團，轉行當老師。記者會上她全程保持笑容，「比起哭泣的臉，偶像還是更適合笑容，這是我的最高原則。」

3.「假面女子」川原結衣

▲川原結衣是「假面女子」研究生，年僅21歲爆未婚懷孕退團。（圖／翻攝自川原結衣部落格）



川原結衣現年21歲，屬於「假面女子」的研究生，2016年底突然在部落格留言「我懷孕了！」她不但被懷孕的事實嚇到躲在家裡，決定生下來的時候，身體狀況也變差，向粉絲道歉：「我再也回不去這個圈子了。」此外，她未婚懷孕，孩子的爸卻是謎，再度掀起成員過去被社長強迫性招待的黑歷史，女偶像因懷孕突然引退的消息，更是前所未有的先例，一度躍上推特熱門話題。

4.「PiGU」佐佐木結音

▲佐佐木結音和3名男粉絲發生關係遭開除。（圖／翻攝自日網）

佐佐木結音是地下女團「PiGU」的成員，特色是梳著雙馬尾十分可愛，私下卻被爆和3名男粉絲發生關係，慘遭經紀公司開除退團。此外，她在推特發表道歉聲明：「我對粉絲恩將仇報，失去對其他團員、製作人的信賴，我真的很後悔......。」連所屬經紀公司都揚言對這3名男粉絲提告。

5.「美少女戰士」黑木光

▲15歲的黑木光原本要演出舞台劇《美少女戰士》，卻臨時被換角。（圖／翻攝自日網、黑木光推特）



黑木光長相甜美，15歲時徵選贏得《美少女戰士》音樂劇的「水星仙子」角色，原本要登台巡演，沒想到一段國中黑歷史被挖出，竟然失去了大好機會。她過去藝名叫做「夏風光」，曾拍過露乳溝，開腿露股溝等激烈挑逗的辣照，被《美少女》粉絲向官方單位舉發，最後主辦方做出撤換角色的決定。而她現在升上高一，重新回到寫真市場，1月底發行泳裝寫真集。

6.「IDOL COLLEGE」近藤栞菜

▲14歲的近藤栞菜被挖出抽煙照。（圖／翻攝自日網《Matome》、《地下偶像matome》）

近藤栞菜14歲時加入女團「IDOL COLLEGE」，沒想到被公司以「違反多項重大規定」開除。原來是她在推特的私人帳號，被粉絲挖出有吸菸的照片，公司得知後立即做出解僱處分，偶像壽命只有8個月。

全 世界 失眠7.「PassCode」黒原優梨

▲黑原優梨外型甜美，原本在女團PassCode表現亮眼，卻閃退演藝圈。（圖／翻攝自黑原優梨推特）

黒原優梨原是「PassCode」的成員之一，因為甜美外型人氣飆漲，2015年傳出因為身體不好退團，又閃電宣布退出演藝圈，隱忍多時終於公開真相，怒罵經紀人精神虐待：「那個人毀了我的夢想！」原來她沒有生病、受傷，半年來一直遭到經紀人的精神虐待，並指控經紀人「我的夢想被毀了、被踐踏攪亂，已經不能再站起來，把人害成這樣，我一輩子都不能原諒。」

8.「箱子女孩」樋井紅陽

▲15歲樋井紅陽是「箱子女孩」新成員，沒想到被爆是個太妹，加入女團才2天就被開除。（圖／翻攝自日網）

樋井紅陽15歲時加入療傷系女團「箱子女孩」，沒想到才在日媒面前亮相2天，就遭到閃電開除！網路瘋傳她身穿暴走族服裝，還和一名西裝男在月台天橋喇舌，和男、女性朋友聚餐時，桌上擺著啤酒、煙蒂，最嚴重的是在推特發言：「好悶好悶......好想做愛」，一連串「太妹」舉動傷及團體形象，星夢才做2天就結束了。

9.「DreamAbility」大場美優佳

▲大場美優佳「含乳影片」外流。（圖／翻攝自大場美優佳推特、網路）

15歲的大場美優佳是「DreamAbility」成員之一，該團由曾經當過「打工AKB」、地下偶像的女孩組成。而她和男友的不雅含乳影片竟然遭到外流。影片中她抬頭看著鏡頭，將雙手舉高，男友把她的衣服撩起，並趴在她的胸前含住胸部不斷上下吸吮。所屬的經紀公司18日在推特發出聲明，提到「大場美優佳因為嚴重違反了契約，因此遭到解雇處分，希望所有粉絲可以理解。」

10.「微笑學園」飯田由香

▲飯田由香國中出道時被男粉絲騷擾，因此退出女團。（翻攝自YouTube、推特）

飯田由香是女團「微笑學園」的前任成員，從國中就出道當偶像，當時遇到男粉絲買下大量握手券，每次出席活動都被對方摸身體騷擾，導致在2013年發聲明退團。經過4年後，男粉絲終於被警方逮捕，她終於放下心中大石，在推特留言：「看到新聞我終於放心了，雖然對未來還是感到很不安，我會抱著積極的態度。」







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金馬獎影后馬思純，是童星出身擁有許多戲劇作品，包含懸疑愛情劇《他來了，請閉眼》，電影《左耳》、《七月與安生》。而日前她被拍到與曾經一起演出電影《左耳》的歌手兼演員歐豪同住一間房間。

其實早在兩人拍攝電影《左耳》時，就有傳出兩人戀愛的消息，而今終於被陸媒捕捉到歐豪探班馬思純，並在房間共度一夜，戀情才真正曝光。而網友在得知兩人交往的消息後，也紛紛留言表示祝福，「左耳的時候就喜歡這一對了！祝福！」但是有網友認為兩個人不配，不過立即被其他人回嗆，「人家談戀愛喜歡的是對方，又不是對方的地位，兩個小年輕都挺好，就不能大大方方祝福嗎？」





　　老年人吃什麼食物補血？常吃6種食物



　　1、桂圓肉

　　桂圓又稱龍眼，桂圓肉中含鐵豐富，還含有維生素A，B，葡萄糖，蔗糖等物質，有補血安神，改善記憶力，緩解頭暈失眠等作用。

　　2、菠菜

　　菠菜味甘性涼，因含有豐富的鐵元素被譽為“含鐵大王”，除了鐵元素之外，菠菜中還含有大量的碳水化合物和蛋白質，膳食纖維以及豐富的維生素，鈣鉀磷等人體所需的各種礦物元素，常吃菠菜對於改善缺鐵性貧血，頭痛頭暈，高血壓，糖尿病，便秘等疾病有良好的作用。

　　3、金針菇

　　和菠菜一樣，金針菇也屬於含鐵量非常高的食物，還含有大量的維生素，常食金針菇除了改善貧血症狀以外，還能利尿消腫，改善頭暈耳鳴，心悸便血，關節腫痛的頑疾。

　　4、紅棗

　　這是很多人都知道的補血聖品，長期貧血的人多吃紅棗是有補血益處的，紅棗中所含的氨基酸，維生素以及各種微量元素都是人體補血所不可缺的重要營養物質。

　　5、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔除了含有豐富的維生素B和維生素C之外，還含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，這些物質對皮膚新陳代謝產生刺激，增進了血液循環，對補血十分有益。

　　6、黑豆

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　　研究發現，黑豆中的蛋白質含​​量高達30%到40%，具有高蛋白，低熱量的特性，黑豆中豆皮的提取物能提高人體對鐵元素的吸收，常食黑豆能提供人體所需的鋅，鐵，銅，鎂等微量元素，這些微量元素對於延緩人體衰老，降低血液粘稠度起到了非常重要的作用。







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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

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  十二歲以下兒童之使用，請諮詢牙醫或醫師。
  
  敏感性牙齒可能代表有潛在的牙齒問題，須及時照護，若敏感問題持續惡化，請諮詢牙醫師。
  
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• 160g X4條
  效期至2016/12/20

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哮喘 治療

美國幾個州的檢察長正在研商，是否對總統川普(Donald Trump)下達的命令，限制7個穆斯林國家的人民入境一事，提出法律訴訟。

賓州、華盛頓州以及夏威夷州的檢察長辦公室官員28日表示，他們正在評估，要向什麼法庭、提起何種訴訟。

川普27日簽署影響廣泛的行政命令，未來90天禁止核發簽證給來自伊朗、伊拉克、利比亞、索馬利亞、蘇丹、敘利亞和葉門的移民或旅客。這項命令已經引發抗議和混亂。

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老人如何養生？



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　　1、喝水慢

　　喝水太快，水分會快速進入血液，使血液變稀、血量增加，老人或心臟不好的人，會出現胸悶、氣短等症狀。正確的喝水方法是，倒一杯溫開水，先含一小口滋潤口腔，然後慢慢嚥下，小口小口地喝，喝250~300毫升即可。

　　2、起床慢

　　清晨容易發生腦血管意外，有心髒病、高血壓的老人晨醒後不要太急，醒來時先躺一會，可以伸伸懶腰，使血液慢慢流動。坐起來時，不要立即挪到床邊，可以靠在床頭休息一會兒，能改善腦供血狀況，以防腦供血不足。

　　3、吃飯慢

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　　對於老人來說，如果咀嚼不細，粗糙的食物會增加胃的負擔。老人吃飯一定要細嚼慢嚥，一口飯最好嚼25~50次，幫助食物消化。

　　4、轉身慢

　　不少老人因心臟功能衰退和腦動脈退化，血管彈性降低，體位改變時常發生頭暈眼花等狀況。有中重度頸椎問題的人，突然轉身還可能導致暈倒。所以做轉身回頭的動作時，動作不要快，幅度不要過大。

　　5、低頭彎腰慢

　　低頭彎腰過快或猛然抬頭很容易導致體位性低血壓，還容易閃腰，老人最好盡量避免此類動作。如果必須做撿東西的動作，最好手扶桌椅，使身體有個著力點。

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　　6、排尿慢

　　有的老人不願半夜起床排尿，早晨醒來時尿意緊迫，會迫不及待去衛生間。但如果排尿過快，膀胱排空容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥。所以，老年朋友排尿要盡量緩慢，不可用力過快過猛，直立位或蹲起時，要手扶支撐物。

　　7、上下樓慢

　　老年人控制力差，腿腳不靈，比如，明明想把腳放在台階上，做到的卻可能只是腳懸在半空，當意識到情形不對時，又不能及時糾正。因而，老人上下樓最好手

扶欄杆、慢步而行，盡量別跨步，等雙腳全部在一個台階後，再走下一步，以減少關節承重，這對骨質疏鬆老人尤為重要，可大大降低跌倒及骨折風險。







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  ◆原產地：法國
  ◆有效日期：依據實際商品外盒標示為準
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中國時報【洪凱音╱台北報導】

情人節送禮，營造浪漫氣氛最能贏得芳心。friDay購物公布情人節熱銷商品排行榜，今年很「大人系」，自2月1日起，汽車旅館住宿券是熱銷第1名，溫泉旅館泡湯券、性感內衣及能補充男性精力的馬卡營養補給則緊追在後，銷售均較上月同期呈數倍成長。

friDay購物執行長葉建漢分析，今年情人節熱銷商品排行榜意外發現「成熟」與「害羞」的大人系商品，以黑馬之姿躍入榜內。例如近年來話題較夯的男性保健品馬卡，不僅銷售擠進情人節商品排行榜之列，也創下近1季以來銷售佳績，最大原因是透過網購，免除實體通路購買的尷尬，回購率也帶動銷售量。

住宿券類別，以北部汽車旅館、溫泉旅館為主，性感內衣以美強生法式無襯內衣、角色扮演最受歡迎，葉建漢表示，整個感覺就是要營造過節氣氛、走大人系風格。

葉建漢指出，以往情人節商品多集中在飾品與精品，消費呈現兩極化，年輕族群消費價格多半在千元以下，30歲以上到熟齡族挑選情人節商品多集中在3,000到5,000元的區間帶，也有部分大方情人消費力在萬元以上，整體來說，今年經典類情人禮如手錶、對錶、巧克力、心型飾品、包包與香水等，平均有3至4成的成長。

蝦皮拍賣長期觀察「女孩的祕密購物車」，統整不同年齡層女孩最愛購買的商品，以18至24歲女孩為例，因為追流行、注重外表，建議男性不妨挑選當季最熱門優惠的彩妝品；24至30歲的小資女，因踏入職場多年，擁有獨立經濟基礎、學會善待自己，選擇重質感、或能提高休閒娛樂品質的3C產品應是不錯的選擇。

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　乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。



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　　1、要保證攝入充足的鈣

　　哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。

　　2、補充水分很重要

　　比如產後最初幾天你常常會感到口渴，食慾不佳，這是因為你胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱；皮膚排泄功能變得極為旺盛，特別愛出汗；還增加了給孩子哺乳的任務。因此在月子當中補充大量的水分就特別重要。果汁、牛奶、湯等都是很好的選擇。

　　3、別忘了適量補充鹽

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　　有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽，所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨著汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。







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木行酵素主要以近百種台灣本土四季蔬果為發酵基底，在加入牛樟芝、赤芝、松杉靈芝、樹舌靈芝、牛樟芝、雲芝...為與珍貴中藥材主要成份。

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水行酵素，主要則是以台灣寶島之本土王牌水果：鳳梨為主要發酵基底，加入膠原蛋白、葡萄糖胺、薑黃素與MSN。

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火行酵素主要之成分以「紅葉番薯」與近百種台灣本土四季蔬果為發酵基底，加上素有西藏神草之紅景天、珍貴藻類與中藥材為發酵主要成分。



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土行酵素主要是以台灣土生土長的番薯、綠番薯葉等近百種台灣本土蔬果為發酵基底，加上山藥、牛蒡與珍貴中藥材為主要成份。





＊飲用方式：量杯30 c.c 酵素原液以溫冷水(5℃~50℃)稀釋成300 c.c 飲用，勿以熱水/冰水沖泡，每天早晚各飲用一杯。

「活力果」五行酵素堅持採用純天然素材及純菌發酵，發酵製程中絕不添加任何水成份，為100%發酵濃縮原液，請勿直接在瓶內添加水成分以免影響原液菌叢生態。

＊素食者適用：「活力果」五行酵素為天然漢方草本、蔬果、果實、蕈類等多種天然植物發酵萃取而成，其原物料內絕不添加蔥、蒜等非全素素材，保證全素食者皆可使用。 且「活力果」五行酵素內含豐富的天然脂溶性維生素A、D、E、K 及水溶性維生素B 群、C。礦物質方面則含鈣、鐵、鋅、鎂、磷、鉀、猛等微量元素。更含有多種人體無法自行合成之必需胺基酸，不但全素者可食用，更能補充長期素食所可能產生的營養不均等現象。

＊保存方式：開瓶後請冷藏保鮮，勿冷凍。

＊飲用時機：一般而言，人體腸胃對營養份的吸收是在空腹及運動後為最佳狀態。「活力果」五行酵素為全方位營養產品，含豐富的SOD-like、維生素、微量元素、胺基酸、核酸及多種消化酵素等營養成分。然因飲用酵素初期會產生瞑眩反應(好轉反應)，如本身己有很嚴重的病症，如肝硬化、糖尿病、腸胃潰瘍性問題，則建議飯後飲用以避免反應會太激烈，無法承受，並以少量多次的方式逐漸增加飲用量，每次15c.c 稀釋飲用，每天可分5-8 次。體力較差或體能狀態不佳的人，建議可以加量飲用，平常身體狀況不錯的人，在感覺疲勞時，或有感冒前兆時比平常多飲用一點，可以提早恢復健康。

廠商名稱：活力果生技事業有限公司

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減肥中常見的飲食誤區：

1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的，經過一個晚上，腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養，如果不吃早餐，那麼午餐的時候會吃得更多。
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同樣的，不吃午餐的話，晚上回到家，你會抓起食物就往嘴裡塞，一下子給腸胃增加了很大的負擔。

2.喝太多果汁。果汁的確含有維生素，但是不要忘了果汁含有大量糖分，而且熱量極高。一些廉價低質的牌子的果汁還可能含有人造色素和過量人造糖分。

所以最健康的選擇還是不要喝果汁，吃水果更直接。營養學家朱迪思說，最讓她驚慌的是我們喝的汽水和果汁都含有過量的糖分，最好把這些都送給太空清除掉，還地球人一個健康的飲食環境。

3.吃太多“健康”零食偶爾吃些健康的零食—像水果、或是其他營養成分高的食物還是可以的。但是像那些不健康的食物—薯片、餅乾等就要節制了。嘴饞的人，很有可能一天吃點餅乾吃點薯片，攝入的卡路里就超過500卡路里了，這麼多的熱量要消耗掉，要做很長時間的運動。

4.整天喝無糖汽水。很多人以為喝無糖汽水就是健康的了。事實是你攝入的糖分和卡路里確實有所減少，但是無糖汽水對身體並無益。喝汽水就喝進了一大堆人造香料和色素，最好的選擇還是喝白開水或是茶。

5.一次吃太多的麵食。麵食含有很多的碳水化合物，但是很多人還是照吃不誤。如果麵食是全麥的，比白麵粉做的要健康得多。但即使這樣也要飲食適量，因為其

中的碳水化合物會導致血糖濃度一下子繁榮昌盛高，導致體內胰島素升高。很多人一次就吃三四碗，但一般食量都不應該超過一碗。

6.吃太多的能量食品和能量運動飲料。雖然能量食品給市場上的銷售者標榜為健康食品，而且標價比一般的糖果餅乾等都要高。確實有極少部分是有添加了營養成

分，但絕大多數都是高熱量的食品。同樣道理，運動飲料也含有大量糖分，人造色素和人造香料—除非你是馬拉松運動員，不然的話，攝入的卡路里確實超量了。

7. 飲食中完全不含任何脂肪。並不是所有的脂肪都是人類的敵人。事實上，脂肪是人體功能發揮正常的必需品。脂肪也有健康和不健康之分。一般煎炸食品、人造黃油等含有的脂肪都是不健康的。鱷梨、橄欖油、魚中含有的不飽和脂肪都是健康的，飲食中可以多吃。

8.飲食中吃過多“健康”速凍食品很多人節食，於是就選擇方便快捷的速凍食品。這些食品確實能為人體提供一些蔬菜、蛋白質等營養。但很多都營養單一、而且普遍都含有防腐劑和人造製劑等。而且吃太多的加工食品能導到人體缺乏纖維素和抗氧化劑。





（中央社記者游凱翔台北23日電）台北市政府交通局公共運輸處表示，為體恤計程車運將農曆新年期間辛勞，今天起到2月1日止，每趟加收新台幣20元運價。 公運處說，已全面換新計費錶，運將可用新式計費錶內建「春節加成」功能，未選取或仍用舊錶者，應依照跳錶金額收費，不得額外加收。 另外，民眾在春節期間如果遇到運將超收車資、拒載等情形，可向公運處或警察機關檢舉，或撥市民專線1999申訴，經查證屬實，可依違反公路法或道路交通管理處罰條例舉發。1060123

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